¿Cansada de plantarte frente a la nevera cada tarde y preguntarte, otra vez, qué haces para cenar?

¿Te gustaría cocinar algo diferente, pero al abrir la despensa te encuentras siempre con lo mismo?

¿Sientes que es momento de hacer a un lado los alimentos precocinados, pero te resistes a pasar horas en la cocina?

Si es así, ¡estás en el lugar correcto!

Planificarte 1 + 3 es el curso definitivo para tomar las riendas de tu alimentación saludable, de tu salud y de tu vitalidad.

Tendrás herramientas para organizar y planificar menús que transformen tu alimentación, para vivir una vida más sana y acorde con tu estilo de vida.

Pero, especialmente, Planificarte te dará PAZ MENTAL.

Porque, al organizarte, ganarás tiempo para ti, a la vez que te cuidas.

Aprenderás a preparar menús que gusten a todos y ganarás independencia al planificar tus menús.

¡Vas a estar cuidando de ti para poder cuidar de los tuyos!

¿Qué incluye Planificarte 1+3?

Soy Raquel Bernácer, dietista-nutricionista y cocinera, con 20 años de recorrido profesional

Me apasiona crear recetas, escribir sobre comida y sacarle fotos bonitas. Y, además, me encanta enseñar a los demás lo que sé sobre nutrición y cocina saludable.

Planificarte es fruto de muchos años de trabajo, conocimiento, cocina y planificación de menús. Empezó como un taller presencial, para evolucionar hacia esta versión digital, mucho más amplia, completa y con material extra, para ayudarte a poner en práctica todo lo que te voy a explicar.

Quiero que veas Planificarte como una caja de herramientas en la que tienes de todo, y en la que tú vas a escoger qué utilizar en cada momento, en función de cómo te sientes, de tus ganas de cocinar o del tiempo del que dispones.

Es para ti si…

• Quieres tener un método de planificación de menús que de verdad te permita seguir una alimentación saludable sin complicaciones. 
• Quieres empezar conocer cuáles son los alimentos que deben formar parte de una alimentación saludable. 
• Quieres aprovechar al máximo el tiempo en la cocina para que puedas disfrutar del que te sobre con tu  familia. 
• Necesitas ganar paz mental cada vez que tienes que pensar qué vas a preparar para la cena. 
• Te has cansado de escuchar que para comer sano hay que sacrificarse, comprar ingredientes raros o pasarse horas cocinando.
• Eres dietista-nutricionista y quieres familiarizarte con una metodología que funciona y ofrecer nuevas posibilidades a tus clientes para ayudarles a organizarse.