Accede ya a la grabación y aprende a utilizar esta herramienta poderosa de forma inteligente y consciente

El ayuno intermitente bien hecho puede ayudarte a:

• Mejorar la resistencia a la insulina y el manejo de la glucosa.
• Reducir los antojos y las ganas de picotear a todas horas.
• Sentirte menos hinchada.
• Mejorar tus síntomas gastrointestinales.
• Reducir el peso y la grasa abdominal.
• Mejorar los síntomas de la menopausia y la salud cerebral.

¿Qué es lo que aprenderás en este taller?

• Qué es el ayuno intermitente y sus diferencias con el ayuno fisiológico.
• Beneficios e inconvenientes del ayuno intermitente
• Ejemplos de protocolos de ayuno intermitente.
• Cómo crear un protocolo de ayuno intermitente adaptado a ti en 5 pasos.
• Errores a evitar cuando se practica el ayuno intermitente.
• Qué comer los días de ayuno intermitente
• Cómo romper el ayuno
• Mitos y dudas comunes sobre el ayuno intermitente 

Este taller está grabado y forma parte de mi programa Energía Renovada y puedes hacerlo independientemente sin problema. Si en algún momento decides que quieres entrar en el programa, dime que compraste el taller y te descontaré los 60€ que has pagado por él. Es lo más justo, ¿no crees? ;) 

Taller solo disponible hasta el 04 de agosto de 2024.

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